鹿晗素颜超级能打，保养方法揭秘：99%唯一视觉新人都这么做

１１月１３日，鹿晗在新节目《哈哈哈哈哈》中的一组照片曝光。鹿晗素颜出镜，毫无偶像包袱，在镜头怼脸的情况下，仍然能看出维持着很好的皮肤状态。有网友表示，“好羡慕这样的皮肤状态”、“完全没有偶像包袱”，但也有人表示，“鹿晗最近是发福了吗”、“看起来有点圆”。

年过３０岁的鹿晗还能拥有这样能打的颜值，少不了保养的功劳。

除了昂贵护肤品的帮助，更多的还是平时的生活方式所致。

备婚的你也要开始保养起来咯！

１、多吃水果

做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。

２、吃美容食物

尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。

３、保持良好的睡眠

为了确保你的睡眠质量，请在晚上１０点以后不要吃任何东西，特别饿是除外。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。

传说的“美容觉”不是没有道理的，所以多睡觉多喝水多做运动就是护理皮肤的王道～