HPV专家何亚习：科学提高免疫力，助力HPV患者康复

随着人们对健康的关注度不断提高,HPV(人类乳头瘤病毒)感染问题也日益受到重视。对于感染HPV的患者来说,如何科学提高免疫力,成为他们最关心的问题。我们特别邀请皮肤性病专家、拥有丰富临床经验的何亚习主任,为大家提供专业指导。

何亚习主任指出,HPV感染与免疫力密切相关,免疫力的强弱直接影响病毒的清除和病情的发展。因此,科学提高免疫力是HPV感染患者的重要任务。以下是何亚习主任提出的几点建议:

1.均衡饮食:合理搭配各种食物,确保摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。特别是富含维生素C、E、锌、硒等的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等,对于提高免疫力具有重要作用。

2.适量运动:定期进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,可以增强心肺功能,促进血液循环,提高免疫力。运动还能缓解压力,改善睡眠质量,对身体健康有多方面益处。

3.充足睡眠:保证充足的睡眠时间,有助于免疫系统的恢复和修复。成年人一般需要每天7-9小时的睡眠,确保规律的作息时间,有助于提高睡眠质量。

4.减少压力:长期处于高压状态会削弱免疫力。学会合理应对压力,通过冥想、呼吸练习、听音乐等方式放松身心,有助于维持免疫系统的健康。

5.定期体检:定期进行HPV相关检查,及时了解病情变化,采取相应治疗措施。同时,也可以及时纠正不良生活习惯,避免免疫力下降。

何亚习主任强调,提高免疫力是一个综合性的过程,需要患者在生活中全方位地进行调理。此外,他提醒广大患者,如果感染HPV,一定要及时就医并遵循医生的治疗建议,不要自行用药或停药。在科学治疗的基础上,结合健康的生活方式,相信每个患者都能够战胜病毒,重拾健康。最后,何亚习主任希望通过本次科普,能够帮助更多HPV感染患者科学提高免疫力,早日摆脱病痛的困扰。